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病情分析：目前医学没有直接证据来证明吃什么食物能够让卵巢保养的更好，卵巢的储备能力在出生的时候就已经确定。

处理意见：平时饮食上注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用有污染、有毒性的食物，辛辣刺激油腻的食物少吃。