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病情分析：月经的影响因素很多，包括平时作息时间不规律，饮食不正常，精神压力大，心情抑郁等原因。

处理意见：建议先自我调整下，规律作息时间，避免熬夜劳累，调整好心态，正常饮食，劳逸结合，观察下月经情况。