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病情分析：经常会烦躁不安首先需要把紧张的情绪安静下来，要学会劳逸结合，适当的转移注意力，可以闭上眼睛做深呼吸动作。

处理意见：当出现烦躁不安的症状时可以喝一杯温开水让紧张的心情得到缓解，或者听一些舒缓的音乐。