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心情不好压抑怎么调节

性别:男年龄:48岁2020-09-07 12:24:28

病情描述:我作为一名中年男性,上有老下有小,有时也觉得很压抑但不能诉说,请问心情不好压抑怎么调节?

共1位医生回复
石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

病情分析:心情压抑可能是长时间生活过度紧张和压力较大引起的,会使患者出现情绪烦躁和不想说话。

处理意见:心情不好压抑可以通过跟朋友聊天或是交心,多沟通调节,注意劳逸结合,保持充足的睡眠。

2020-09-07 14:32:38向TA提问
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