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病情分析：男人一般在40岁左右之后就会开始出现性功能下降，生活当中可以多做腰部训练，比如游泳，俯卧撑，骑自行车，深蹲等运动，可以有效的提高生活质量。

处理意见：提高性功能，主要可以通过跑步，打球，做下肢运动，或者是游泳，慢跑，快走，有氧运动到一系列的运动，还可以生活习惯，例如不要长时间的熬夜，控制好自己的饮食。