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病情分析：产后脱肛是直肠粘膜脱出肛门，主要症状是肛门肿物、坠胀感。一般产后脱肛不能自愈，但是可以通过饮食调理，生活习惯改变来缓解症状。

处理意见：注意休息，避免过度劳累，适度锻炼，不要久坐或久站，坚持做提肛运动，每天清洗肛门，保持肛门周围清洁。