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病情分析：对于月经紊乱的预防，首先是要保持良好的心态，保持心情愉悦，学会自我调节。注意戒烟戒酒，规律饮食。

处理意见：不要熬夜，保证充足睡眠。适当进行体育锻炼，以帮助增强体质。另外有妇科病的时候要注意及时治疗。