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病情分析：轻微脱肛自愈的方法就是去除外来不良因素的影响，避免久坐久蹲和久站，避免发生大便的干燥。

处理意见：在发生轻微脱肛以后，及时的去除外来不良因素的影响，如果是直肠黏膜组织的内脱垂，可以通过药物注射治疗的方法进行对症治疗。