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病情分析：运动损伤引起的膝盖内囊肿可以去观察，看他能不能自己变小，适当的可以包扎，加压一下，如果变大非常明显，影响关节活动，可以通过微创的手术去治疗。

处理意见：可以先短时间的观察，如果这个囊肿不是太大，可能损伤也不是太严重，平时避免剧烈运动，多休息。