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病情分析：膝关节骨性关节炎不要长时间过度锻炼，不要经常背负重物，防止膝关节过度磨损，预防膝关节外伤，饮食多吃钙质蛋白质的食物。

处理意见：如果出现膝关节一些病变，一定要早期治疗，防止变成骨性关节炎，多休息，避免过度劳累，心情保持舒畅。