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病情分析：便秘一般表现为排便次数减少（每周排便少于3次）、排便困难等情况。常有饮食不调、不良生活习惯引起。

处理意见：建议前往正规医院排除病理因素。便秘与维生素缺乏无明显关联。日常可服用适量维生素c，促进肠道蠕动。