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便秘吃什么粗粮

性别:女年龄:31岁2021-01-17 11:19:36

病情描述:我最近大便干结,排便困难,咨询医生说是便秘,听说吃粗粮管用,请问便秘吃什么粗粮?

共1位医生回复
王宝进主治医师

大连大学附属新华医院内科

病情分析:便秘可以吃的粗粮,有玉米面、燕麦、荞麦、红薯、山药等,还可以多吃玉米、土豆、黄豆、青豆、绿豆等。

处理意见:因为粗粮中含有的膳食纤维较为丰富,可以增加胃肠道蠕动,有预防便秘的作用。

2021-03-05 10:19:33向TA提问
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