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病情分析：孕妇左小腿抽筋时举起右臂，右小腿抽筋时举起左臂。他们可以用同一侧的手抓住脚趾来缓解。并且坚持每天用温水泡脚，轻轻按摩，睡觉时抬脚也可以减少抽筋。如果经常抽筋，需要补充钙片，孕期多吃含钙量高的食物。

处理意见：平时也要注意不要喝碳酸饮料。如果天气好的话，我们可以去户外晒晒太阳，促进钙的吸收，这对孕妇和胎儿的健康是有益的。