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病情分析：孕期上火了，可以多吃一些清热降火的食物，比如苦瓜、芹菜、荸荠、白萝卜，也可以增加清凉水果的摄入，比如雪梨，甜瓜等。

处理意见：建议孕期注意休息，避免熬夜劳累，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，平时少用油辣椒、干辣椒、辣椒面，主食最好选粗粮。