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病情分析：突然出现月经改变，量少的情况，如果最近有过性生活没有采取安全的避孕措施，首先需要检查明确是否怀孕，因为孕早期也可能会有少许的阴道流血，很多人误以为是月经。

处理意见：建议先去医院检查下是否怀孕，排除怀孕的情况下，偶尔出现一次月经改变，可能和最近的生活方式或者心情压力有关，可以先自我生活调理，观察下月经情况。