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深圳市宝安区人民医院全科医学
病情分析：目前你所发来的情况显示需要考虑可能有植物神经功能紊乱，出现这样的症状，没有明显的器质性病变。
处理意见：饮食清淡，不要吃辛辣刺激，过于冰冷，过于滚烫的食物，可以适当的吃一点容易消化吸收的营养均衡的食物，比如瘦肉粥，蔬菜粥，水果羹等。注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力 ，保证良好的睡眠状态。尽量减少性生活的频率。适当的做一些运动，比如瑜伽，太极拳，跑步，游泳等，可以适当的服用一些调节植物神经功能的药物，比如B族维生素，谷维素等。