淮北市人民医院皮肤科
男性脱发吃什么食物好?随着压力的增大,很多人都会出现脱发的现象,生发的食物主要是帮助补充头发所需要的微量元素、维生素和矿物质,它们并不是什么山珍海味,在我们平日里的饭桌上经常能见到它们的踪迹。
男性脱发吃什么好:
蛋白质
头发的生长需要大量的蛋白质食品,蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质,蛋白质通常以肉类食物含量较多,如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、 E和铁、钙等食品,如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%,维生素C可促进铁质的吸收,因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。
矿物质
生发时补从矿物质也是非常重要的,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
黑芝麻
具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟,碾成粉,配等量白糖,每日早晚各食两汤匙,用温开水冲服,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食,其味香甜可口。
想要再生乌黑亮丽的头发,不光要在药品和洗发水上上下功夫,生发食物一样对治疗脱发有很好的效果。生发的食物主要是帮助补充头发所需要的微量元素、维生素和矿物质,它们并不是什么山珍海味,在我们平日里的饭桌上经常能见到它们的踪迹。
核桃
能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发,润肌肤。每日空腹生吃核桃仁数枚,也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。
鸡油
有生发、乌发的功能。将肥鸡油脂放碗内,在蒸锅里用急火蒸,使油液析出,去渣,然后,即可象食用香油一样,拌在菜里或淋入汤中食用。
桑麻丸
用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成。将漂洗干净的桑椹或桑叶晒干研成粉,另将黑芝麻碾成粉,分别盛在陶瓷罐中。食用时按一比四的比例,将桑叶粉与芝麻粉混合,加入适量蜂蜜,揉成“面团”,再等分成约十克重的小丸剂,早晚各取一枚嚼食。
吃什么可以摆脱脱发烦恼,补血生发对脱发疾病的康复有帮助吗?接下来看看专家对治疗脱发的相关介绍,希望对大家有帮助。
怎么样才能治疗女性脱发,精神愉悦对脱发疾病的康复有帮助吗?接下来看看专家对治疗脱发的相关介绍,希望对大家有帮助。
经常会有女性发生外阴瘙痒,外阴不舒服现象,其中有种情况是外阴湿疹,它是由多种病因引起的变态反应性皮肤病,很大原因是接触过敏原引起的,那外阴湿疹具体到底是什么原因引起的呢,一起来了解下。
青春痘在医学上也称为痤疮,是一种常见的皮肤病,想要更好的治疗痤疮就得先知道它的病因,身体的不同部位长痘的原因不同,下面就一起来看下身体不同部位长痘的原因吧。
头发掉得厉害怎么治疗,移植治疗对脱发疾病的康复有帮助吗?接下来看看专家对治疗脱发的相关介绍,希望对大家有帮助。