在生活中，脱发现象是一种非常普遍见到的现象，但给人的印象，该现象主要发生在三四十岁的中年群体中，但随着人们的生活环境和饮食结构的变化，越来越多的青少年也出现了大量的掉发问题。那么，青少年如何治疗脱发？

　　方法一：充足的睡眠

　　每天保证八小时的睡眠时间，能够促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尤其是在晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会掉发。

　　方法二：避免过多的损害

　　生活中，很多青少年为了更加漂亮经常进行染发、烫发等，这样对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，从而造成大量的头发脱落。

　　方法三：洗头及梳头

　　由于每个人的发质不同，时节不同，导致洗发的频率也是不相同的。夏季可以每周五次左右，冬季可以每周三次左右，洗头时水温不要超过四十度，与体温接近。

　　方法四：健康心理

　　如今，大多数青年朋友收到了学习或工作的压力，导致心理压力和精神负担过大，这样也很容易导致掉发。因此，一定要保证健康良好的心理状态，避免掉发。

　　青少年过早过多的脱发，这样很容易导致心理受到巨大的伤害，随着掉发数量的增多有的患者对于生活和周围的事情失去了信心，产生了严重的消极情绪，对于健康的生活十分不利。