宁夏医科大学总医院营养科
肝脏对我们身体的重要性是不言而喻的,但是日常有些食物吃多了是很容易伤害肝脏的。那么你知道到底是哪些食物吗?
如果想喝海鲜粥,那就喝墨鱼粥吧,它不仅美味,而且具有健脾养胃的功效。以下小编介绍墨鱼养胃粥的做法。
很多人认为骨头汤的脂肪含量高,因此热量也比较高,所以很多减肥的MM从来都不喝骨头汤。那么,骨头汤的热量有多少呢?下面小编以冬瓜骨头汤为例,说说骨头汤的热量。
咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成。
对于水果而言,大家知道它们是很好的营养来源,不过想要获取所需的营养元素,了解其主要的功效以及食用禁忌是必须,不妨一起看下!