宁夏医科大学总医院营养科
独头黑蒜的特点
1.独头黑蒜口感甜、软,无蒜臭、不刺激、不伤肝胃。
2.独头黑蒜规格上略小于普通黑蒜,蒜子不分瓣。
3.独头黑蒜营养价值远高于普通黑蒜,可以作为药品和保健品的加工原料。
4.独头黑蒜的发酵周期较长,加工工艺与普通黑蒜略有差异。
5.独头黑蒜具有调三高、降血糖、通便秘、抗衰老等神奇功效。
6.独头黑蒜市场供应量较小,价格高。相关精彩阅读:杀菌防癌抗氧化 盘点黑蒜的功效与作用
独头黑蒜的功效
独头黑蒜中蛋白质和碳水化合物含量是普通大蒜的2倍以上,能量比普通大蒜高近20倍,果糖含量是普通大蒜的18倍,多酚含量高于普通大蒜近10倍,膳食纤维含量高于普通大蒜50%,氨基酸含量是普通大蒜的3倍,维生素含量是普通大蒜的2倍,钾、磷、镁、钙、钠等微量元素含量均远远高于普通大蒜。具体功效有以下:
1.黑蒜中的蒜素与维生素B1结合可产生蒜硫胺素,具有消除疲劳、增强体力的奇效。
2.独头黑蒜含有的肌酸酐是参与肌肉活动不可缺少的成分,对精液的生成也有作用,可使精子数量大增,所谓吃蒜精力旺盛即指此而言。
3.独头黑蒜还能促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、糖尿病、动脉硬化、心脑血管疾病、高血脂等有很好疗效。
4.常吃独头黑蒜可以孕育健康聪明的宝宝。
每个家庭都会熬骨头汤喝,但是大多数人在熬骨头汤时不知道骨头汤到底熬多久才好,那么下面小编为大家普及一下吧。
冬季到了,很多人喜欢窝在家里边吃干果边追剧,的确冬天吃干果的好处有很多,那么冬季吃什么干果好?
最近胡萝卜又要开始大量上市了,那么你知道吃胡萝卜的好处有哪些吗?下面一起来看看吧。
梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质。在饭后吃梨对身体有许多好处,你今天吃梨了吗?
米砖茶属砖茶,属于紧压的红茶。冲泡后香气纯和、滋味醇厚、汤色红浓。米砖茶具有生津止渴、清新提神和解油腻的功效。以下详细介绍米砖茶的泡法及功效。