泰州市中医院中医科
乳腺增生按摩哪些穴位
膻中穴
首推膻中穴(两乳头连线的中点)。可以用拇指旋转按揉膻中穴,具体操作可按个人习惯进行。再就是对包块部位的按摩,按揉、点压均可。每天坚持,持之以恒,就会有不错的效果。
由于膻中穴归属任脉,临近乳房,是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位;故为“妇科要穴”之一。另外,现代有人用体表红外辐射光谱扫描的方法,证实在乳腺增生病患者中,膻中穴较其他地方红外辐射强度降低,这就提示膻中穴是乳腺增生这个病的特殊病症反应点。
女性乳腺系统相关疾患一部分出现在哺乳期,如乳腺炎,产后缺乳;一部分出现在月经前后,如经行乳房胀痛;最多见是乳腺增生和乳腺癌。这里要提示女性朋友发现不舒服或者异常情况,一定要到医院检查诊断,以免延误病情。
在日常保健中,自我按摩膻中穴是一个简便易行,效果理想的方法。具体方法有揉法和推法,揉是指用中指端按揉,每次约2分钟;推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推,缓慢而均匀,每次约2分钟。
脾胃湿热是不少现代人的常见病,大家也知道饮食对于身体的调理是非常重要的,那么脾胃湿热吃什么食物好呢?今天就跟着小编来学习下。
膻中穴位的准确位置在哪?膻中穴位的准确位置图是怎样的?看看下面的膻中穴位的准确位置图。
前谷穴属于手太阳小肠经穴,那么按摩前谷穴有什么功效与作用呢?下面就跟着小编来了解下吧。
抬肩穴主要是用于解痉,但是有不少朋友不能很好的辨别出抬肩穴的位置,有时候反而误了解痉的效果,那么抬肩穴的具体位置是在哪里呢?赶紧跟着小编来看看。
泡脚对治疗身体的各种疾病都能起到作用,那么对于气虚体质的人群来说,泡脚到底好不好呢?泡脚能不能改善气虚呢?下面我们不如就一起来了解下。