人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，只有多注意养生保健，才可以使人体正气充足、阳气不亏，从而降低各种男性疾病发生的几率，提高生命质量。

　　春季强肾按什么穴位

　　1、关元穴

　　男科保健，有一个首要的穴位——关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉，又称下丹田，有培补元气、强壮身体的之功效。

　　要找到关元穴很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

　　按摩关元穴时，首先可以关元为圆心，左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件，也可以用艾条灸关元穴，每次10分钟左右。坚持按摩关元穴，有很好的强壮身体机能的作用。

　　2、腰眼穴

　　腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。

　　常按腰眼穴，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

　　3、商阳穴

　　商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸(指寸)。

　　4、三阴交穴

　　正坐屈膝成直角，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

　　中医认为，三阴交穴位是肝脾肾三经交汇处，男人经常按摩三阴交具健脾、养肝、补肾功效。