如何自查是否出现白肺，白肺是指肺部发白百分之五六十以上了，等到白肺的时候，这人就基本白废了。所以说，如何居家发现肺炎是比较重要的。首先就是看你的呼吸频率，正常人呼吸频率一般都是20次以下或者左右，焦虑的人多一点。就是指静息状态下，如果你呼吸频率25次以上，甚至30次以上，呼吸急促，说明你气儿不够用，这是要注意的一点。

　　其次就是居家用血氧仪，一般血氧95到100相对安全，因为很少人到100，在非吸氧状态下，因为咱们都没有那么健康，但如果血氧到93以下，一定要小心了，这说明你血氧饱和度不够，如果说你气不太准，就拿患者和正常人完全阳康之后的去对比，明显低了，那你就要小心了。

　　然后就是反复的咳嗽，甚至伴有低热，觉着肺部疼痛，这种是非常明显的，要小心肺炎的可能。

　　最后就是老年人，老年人很多都是沉默的，你根本判断不出来，他的呼吸、血氧可能能判断出来。所以说，老年人根本居家是看不出来他的精神头变差、食欲变差、人变蔫吧的，喘气急促、血氧下降这都是提示，赶紧去医院拍CT。

　　居家的这些方法只能提供预警，但是不能判断你是否有肺炎，更不能说明你有没有白肺。所以说，如果这些症状都有，可以去拍一个肺部CT来明确是不是有肺炎，大面积的肺炎才叫白肺。现在很多人都到门诊去拍肺部CT，稍微有那么一丁点儿就觉得自己白肺了，那叫病毒性肺炎，可能就是痰没咳出来，回家多做俯卧位呼吸、多雾化。如果你查血常规白细胞高，用点消压药。如果不高，正常对症就能改善。而如果真的是白肺，就需要住院治疗了。