自己给自己拔罐操作难度比较高，不是很建议自己拔。如果有需要的话最好是到正规医疗机构，由专业医师进行操作。

睡觉冒虚汗睡一会就醒可能是肾阴虚导致的，也可能与患者平时压力过大，精神紧张有关。平时应注意休息，不要熬夜，多做运动，释放压力。可以适当服用玉屏风散、补中益气丸等药物改善症状，具体用药请遵医嘱。

马齿苋不建议经常吃，因为马齿苋性寒，性寒食物通常具有滑利性，会不利于肠道健康。

　　野生地黄没有壮阳的作用。壮阳一般指补肾阳。而野生地黄及其加工炮制而成的熟地黄为补阴药，具有一定补肾阴的作用，无壮阳作用。

白凉粉过期半年，即使没开袋也不能再用了。