运动后口苦的原因有很多，中医认为肝胆胃火重或肝胆胃湿热就会引起口苦的情况，可以到中医院进行辨证论治，然后在中医师的指导下用中药进行治疗，治疗期间也要注意休息，饮食清淡，适当的运动，提高自身的抵抗力。

蜂蜜是养胃的。蜂蜜即动物蜜蜂通过对植物花蜜的采集形成的物质，其内富含多种营养成分，营养价值极高；蜂蜜内含有的纤维素和油脂，可以有效的帮助胃肠道的蠕动，同时可以促进胃酸的分泌，有很好的助消化的作用。

　　大肠湿热吃一些清热、利湿的食物或者服用一些芍药汤、葛根芩连汤等中药比较好，但是注意药物一定要在医生指导下使用，不要擅自使用。

黑枸杞和黑桑葚均既为食物，也可入药，具有较高的营养价值，一般没有副作用。但如果大量食用，前者有可能引起上火、眼睛红肿、加重原有疾病症状等不良反应;后者则有可能引起腹泻等脾胃虚寒的症状。

冬天怕冷夏天怕热是正常的生理现象，如果没有疾病因素的话，一般可以通过加减衣物、调节室内温度来改善。