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每天都做梦但不失眠怎么调理

2022-01-18 14:08阅读数 : 1357
王文明主治医师

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

  每天都做梦但不失眠,考虑是阴血不足、心神失养导致的,可以用朱砂安神丸、天王补心丹等药物治疗。具体用药请咨询医师,由中医师辨证论治后决定治疗方案。另外,饮食应注意清淡,少吃辛辣油腻食物,不要熬夜。平时可以多运动,释放压力。

  每天都做梦但不失眠可能是阴血不足,心神失养导致的,也可能是平时生活压力过大,导致精神比较紧张导致的。

  在调理方面,平时应注意休息,不要熬夜,多做户外运动,释放压力。饮食注意清淡,避免吃油腻辛辣食物,多吃蔬菜水果,睡前可以喝一杯牛奶放松。如果有需要的话,可以采用药物治疗,如朱砂安神丸、天王补心丹等。具体用药应在医生指导下进行,遵医嘱服药。

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