宝宝阴虚内热可以通过食物疗法与药物疗法两种手段调理。饮食上多吃一些绿色蔬菜，如芹菜、油麦菜等。药物上可以用一些滋阴清热的药物缓解症状，比如六味地黄丸、大补阴煎等。但如果是用药的话，务必要在医师指导下使用药物。具体如下：

　　1、食物疗法：饮食上可以多吃一些绿色蔬菜和水果，比如青菜、芹菜、油麦菜、苦苣等，补充足够的维生素和水分，改善阴虚内热的症状。另外要避免吃可能有损体内阴液的食物，比如温燥、辛辣的食物。平时注意保持大便通畅，适当锻炼身体，有利于维持脏腑的阴阳平衡。

　　2、药物疗法：可以给宝宝喝一些养阴的药物熬成的水，比如沙参、麦冬、百合等。如果有需要的话也可以采用滋阴清热的方剂，如六味地黄丸等。但具体用药应在医师指导下进行，以医嘱为准。当然，阴虚内热证可以配合针灸、推拿治疗，建议找专业的医生进行操作。