晚上喝藏红花水也很好，是可以喝的。藏红花有散郁开结的功效，可以治疗惊悸，有一定安神的作用。

吃花胶一般不会上火。花胶即人们日常生活中常吃的鱼肚，中医认为其味甘，性平，入肝、肾经，具有很好的补肾益精、滋养筋脉的功效。

　　晚上吃龙眼、荔枝、火龙果、山竹、香蕉、苹果、猕猴桃等水果可以帮助睡眠。这与水果中含有丰富的维生素、微量元素、糖分和氨基酸等营养物质有关。

吃中药疏通经络后的反应有很多。不同的经络瘀滞的临床表现不同，服药后的反应也是不尽相同的，可能出现食欲恢复，疼痛减轻，肿块缩小等反应。如体虚，不耐药力，也可能出现正气损伤，乏力等症状。若患者平素体质较弱，而疏散的药物药力过强，也有可能出现患者不耐攻伐，反而效果适得其反。故如身体出现经络不通的症状，感到不适时，应按时就医，遵医嘱进行调理。

化湿与祛湿的区别主要从概念、范围和方法上去理解，祛湿是祛除湿邪的一个统称，而化湿是祛湿方法中的一种，其他还包括利湿、燥湿和渗湿。所以，化湿和祛湿的被包含和包含的关系。