紫菜是寒性的，但是月经期间是可以适量吃紫菜的，不会影响月经。

　　紫菜是生长在海水里的植物，一般来说，海产食物都是寒性的。紫菜味咸性凉，具有软坚、化痰、清热利尿的作用。

　　紫菜虽然是寒性的，但是月经期间适量食用是不影响的。紫菜含有比较丰富的钙、铁、碘等元素，有比较高的营养价值，可以对经期女性的内分泌起到一定调节作用。需要注意的是，月经期不能吃太多紫菜，因为紫菜毕竟是寒凉食物，吃太多还是可能会导致痛经等症状的。