早上一醒来就按摩好不好
- 2022-05-05 10:53阅读数 : 5336
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王文明主治医师
首都医科大学附属北京天坛医院中医科
早上一醒来就按摩有好处，但是应该适度，并且过于饥饿时不宜按摩。
早上起床后按摩一下头部和面部，有助于提神醒脑，排水消肿，促进血液循环，帮助延缓衰老。也可以适当按摩腹部，有助于胃肠道蠕动，对便秘患者也有好处。但是早上按摩都应该适度，时间不宜过长，力度也不宜过重，并且在过于饥饿的时候不宜进行按摩，以免发生晕厥。
一般来说，只要不是在大醉或过饱、过饥、过度劳累的时候按摩都没有太大的问题，但是都应该适度。并且按摩处皮肤有破损，有严重胃肠道疾病，有严重心、脑疾病，经期或怀孕期间，骨折或骨质疏松等情况者都不建议进行按摩。建议结合自身情况进行判断，必要时可去医院咨询医生。
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