岔开腿睡觉的好处有哪些
- 2022-05-05 13:41阅读数 : 15160
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王文明主治医师
首都医科大学附属北京天坛医院中医科
岔开腿睡觉可以促进会阴部的通风，其他并没有特殊的好处。
人体会阴处分布着大量的汗腺，由于穿着不透气的内衣裤或过于肥胖等原因，可导致会阴部过于潮湿，从而诱发各种皮炎及泌尿生殖系疾病，适度地岔开腿睡觉可以促进会阴部通风，有利于局部环境的清洁卫生，但总体作用有限，不应过度夸大该睡姿的好处。
睡觉时应选择较舒适的睡姿，且睡眠过程中机体会自然地调整不同的体位，刻意地岔开腿睡觉反而会导致睡眠质量下降，如长时间如此可能会给健康带来危害。
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