灵芝和蜂蜜可以一起泡水喝吗
- 2022-10-09 09:54阅读数 : 11318
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王文明主治医师
首都医科大学附属北京天坛医院中医科
灵芝和蜂蜜是可以一起泡水喝的，两者并无配伍禁忌。灵芝味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿、虚劳短气、手足逆冷、烦躁口干等功效。而蜂蜜味甘，性平；归脾、胃、肺、大肠经，具有补中益气、润燥止咳、止痛解毒的功效。因此，两者叠加一起泡水喝可以使补气安神、润燥止咳的功能得到进一步的提升。
1、补气安神。灵芝和蜂蜜都归肺经，具有补气的作用。因此，两者一起泡水喝可以起到补气安神的功效。
2、润燥止咳。灵芝味甘，性平偏温，入肺经，可以补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常用来治疗痰饮证，尤其对痰湿型或虚寒型疗效比较好。而蜂蜜甘而平的性味，归肺经、脾经，可以用于肺燥出现的干咳、少痰等症状。因此，蜂蜜和灵芝一起泡水喝可以起到润燥止咳的作用。
但需要注意的是，蜂蜜不耐高温，遇到过高的温度会破坏它的活性物质，进而降低蜂蜜的营养价值，而灵芝通常是要水煮开后泡，刚煮好的灵芝水温度较高，所以最好等待灵芝水温度降至40度左右再加入适量蜂蜜。此外，湿热体质、蜂蜜过敏者、手术前后和大出血的患者不宜食用灵芝蜂蜜水。
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