北京大学第一医院骨科
脚踝运动损伤可以进行物理治疗、固定治疗、手术治疗等方法进行治疗,具体治疗方法要根据脚踝运动损伤的病情严重程度和类型进行判断。患者康复要根据病情进行具体对待,具体如下。
1、物理治疗:如果脚踝运动损伤病情较轻,可以通过冷热敷进行治疗,还可以通过按摩、针灸进行辅助治疗。康复中不可过早行走,尽量休息,在没有疼痛和肿胀时可以缓慢行走,逐渐恢复正常运动。
2、固定治疗:如果患者发生了韧带损伤或骨折,那么要进行固定治疗,可以使用支具或者石膏进行固定,并要先制动休息,严禁行走、运动。在制动4周后可以循序渐进地进行康复锻炼,可以在床边进行抬腿锻炼,然后慢走锻炼等。
3、手术治疗:如果患者脚踝运动损伤后发生骨折较严重,那么要及时进行手术切开内固定治疗。术后要卧床休息,同时遵照医嘱口服活血化淤、消炎镇痛的药物,如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬、三七片等来加速康复。
颈椎病手麻可以通过牵引、热敷、理疗的方法进行缓解。如果通过牵引的方法进行治疗,牵引之前一定要和医生进行沟通。
游泳是减肥的最佳运动,主要是因为游泳可避免下肢以及关节的损伤、能量消耗大、可有按摩作用。建议可以选择游泳、慢跑、瑜伽等方式进行积极的健康锻炼,以改善体质。
做了小针刀后,一般需要一周左右,疼痛才会逐渐消失,但是根据个人体质以及施术部位的不同会有一些偏差,如果是从事体力工作者需要休息1个月,才可以干活。
脚内侧中间部位疼可能的原因有痛风、慢性炎症感染、慢性劳损等,建议患者及时去医院进行检查,明确病因后进行积极治疗。
膝盖骨折不能弯可能是因术后长时间制动、石膏固定等引起。建议应遵医嘱循序渐进进行功能锻炼,以促进自身健康。