北京大学第一医院骨科
开筋的好处是能够活动关节,缓解肌肉紧绷感,提高身体活动范围,坏处是开筋不当会造成肌肉和肌腱的拉伤。
开筋通过对身体某个部位的伸展,可以活动这一部位的关节,拉长这一部位的肌肉长度,从而降低肌肉张力并扩大拉伸部位的正常活动范围,使得身体活动更加自如。
开筋用力不当,如急压、猛压、别人施加外力帮忙等,容易拉伤这一部位的肌肉和肌腱,尤其是中老年人,肌腱弹性差,更容易造成不必要的损伤,严重时甚至会导致肌腱部分断裂。
因此,开筋应适可而止,开筋的程度以感觉有张力或酸胀为宜,一般不要到痛的程度,循序渐进,长期坚持,才能看到效果。
孩子的脚突然肿痛首先需要考虑是否受到过外伤,其次脚部受到蚊虫的叮咬也会引起肿痛,但也不能排除是风湿性关节炎或者是代谢疾病的因素。如果活动时伴有刺痛的症状,需要到医院进行相关的检查,通常可以确诊具体病因。
产后半年腰疼的厉害可能是由于产妇过度劳累、骨盆韧带松弛、腹部肌肉松弛、休息较少等引起的。
喝酒后右边肋骨下隐隐作痛可能是由外伤所引起的,可服用止痛的药物治疗;另外还有可能是胃肠道疾病所引起的,一般遵医嘱用药治疗,不能排除是饮酒后诱发了胆囊系统方面疾病,比如胆绞痛或胰腺炎。
腰肌劳损、腰椎间盘突出可以通过针灸、理疗、牵引的方法进行治疗,同时还可以口服一些非甾体抗炎止痛的药物进行治疗。
颈椎压迫脑神经是比较严重的情况,脑神经参与调控多项生理机能,损伤后不可逆,如不及时治疗,恐会延误病情。