高中生腿疼的主要原因有缺钙、乳酸堆积过多、外伤等。应根据具体情况，在医生的指导下，用合适的方式进行处理。

　　1、缺钙：高中生正处于快速发育时期，骨骼发育较快，需要大量的钙盐沉积，会出现缺钙，缺钙导致下肢肌肉痉挛，从而出现腿疼的表现，建议可以摄入牛奶、大豆等含钙的食物，遵医嘱服用碳酸钙、乳酸钙等钙剂，也可起到补钙作用。

　　2、乳酸堆积过多：高中生体育锻炼较为频繁，骨骼肌高强度运动会产生乳酸，当腿部乳酸堆积过多时，会出现肌肉酸痛，一般可自行缓解，想要预防和缓解腿部肌肉酸痛，可以进行有氧运动，运动前后充分拉伸。

　　3、外伤：由于外伤造成腿部骨骼、肌肉、肌腱等损伤，局部出现疼痛、红肿等表现，通常伴有活动受限，这种情况需要充分休息，减少患肢活动，炎症明显者遵医嘱服用阿司匹林、对乙酰氨基酚等消炎止痛药，较为严重者还需尽早入院行复位治疗。