左膝盖外侧下方痛可能是因为膝关节损伤、类风湿关节炎以及膝关节退行性变等，具体需要去医院进一步检查以便确诊。

　　1、膝关节损伤：膝关节损伤常常是长期从事体力工作的劳动者、不正确姿势、外伤，例如跌、摔、扭导致的局部损伤。这种疼痛往往活动后加重，休息后可缓解，它是由运动的损伤导致，一般是无菌性炎症引起的疼痛，建议改善患者日常多休息，给予艾条、毛巾热敷等局部促进血液循环。如有必要，遵医嘱给予镇痛药，例如布洛芬对症消炎镇痛治疗；

　　2、类风湿关节炎：类风湿关节炎原因常常跟遗传、免疫系统的混乱有关，一般症状有早晨肢体僵硬、关节疼痛、变形，需及时去医院，检查类风湿因子、血沉等。平时不要过多吃海产品，适量吃新鲜水果、蔬菜；

　　3、膝关节退行性变：随着年龄的增长，膝关节周围的软组织、半月板、韧带、软骨、骨性结构等出现老化导致膝关节疼痛，可以通过针灸、推拿等改善局部症状。

　　出现膝关节疼痛的因素有很多，建议及时就诊医院，检查膝关节X线、类风湿因子、血沉等，日常需注意，不要剧烈运动，多休息。