北京大学第一医院骨科
后背和脖子后面疼可能原因较多,以颈椎病和颈项部纤维组织炎最为常见,其他病因有急性创伤、慢性劳损、颈椎结构性异常、环境因素、心理因素等。
1、颈椎病:由于椎间盘突出、钩椎关节增生压迫相应的神经根,引起神经根性刺激症状。临床上开始多为颈肩痛,短期内加重,并向上肢放射。非手术治疗包括颈部制动、理疗、颈椎牵引、改善颈部不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头高度等方法。其次是遵医嘱配合应用非甾体抗炎止痛药,如布洛芬、塞来昔布等。若神经根性疼痛剧烈,保守治疗无效、脊髓或神经根明显受压,伴有神经功能障碍、症状虽然不甚严重但保守治疗半年无效,或影响正常生活和工作者,应采取手术治疗。颈椎病常用的手术方式有颈椎前路减压融合术、后路减压术等。
2、颈项部纤维组织炎:是由多种因素导致颈部筋膜肌肉内微循环障碍,组织液渗出、水肿不能及时吸收而导致纤维素样变性,从而形成的非特异性无菌性炎。可采用局部理疗、按摩,遵医嘱非甾体类抗炎药物,如布洛芬、塞来昔布等治疗。局部疼痛明显者可采用肾上腺糖皮质激素封闭治疗等非手术治疗,防治结合。
3、其他原因,例如有急性创伤、慢性劳损、颈椎结构性异常、环境因素、心理因素等也会导致颈背部疼痛。某些病毒感染或风湿病和本病的发生亦有一定关联。
后背和脖子后面疼原因较多,患者需及时就医,遵医嘱进行治疗。
晚上腿酸胀睡不着的原因可能有下肢肌肉拉伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘膨出症等。
脚踝前侧疼可能是痛风石,也可能是脚踝受凉、脚踝扭伤的后遗症。建议立即就医,查明原因后积极治疗,以免贻误病情。
被动运动一般没有减肥效果,建议想要减肥的群体通过主动运动的方式去消耗脂肪。
骨质疏松可以通过药物、调理饮食的方法进行治疗。如果骨质疏松不严重,可以多吃一些含钙量较高的食物和富含优质蛋白的食物。
关节受损可以通过良好的生活方式进行改善,另外也可以在医生的指导下采取口服药物进行治疗,还可以通过外用药物方式治疗。