北京大学第一医院骨科
小腿前面骨头疼即胫骨疼大多是生理上的,可能的原因,如胫腓骨疲劳性骨膜炎、由鞋子不合适或者是长时间跑步训练造成的运动性损伤等。
1、胫腓骨疲劳性骨膜炎:是临床常见的跟外伤以及训练相关的骨膜的无菌性炎症,常见于未做充分的热身运动或者平时运动较少、突然增加运动量,一般都无直接的外伤史,多见于青少年或者运动多的人。经过充分的休息、理疗后,预后较好。
2、运动性损伤:如运动鞋不舒适、跑步姿势不正确、体重过大、准备活动不充分、跑或跳地面较硬且无弹性等。
小腿前面骨头疼常与运动相关,应在运动前做好准备活动,充分拉伸,循序渐进地增加运动量;同时应尽量避免在硬地或凹凸不平的地段锻炼,穿缓冲性能较好的跑鞋,注意跑时放松和落地时的缓冲。
脚趾有积液往往是患者脚趾部分由损伤、炎症、自身免疫性疾病引起的。主要是通过一般治疗、药物治疗以及手术治疗。建议患者及时前往医院进行就诊,根据医生指导,进行下一步的处理。
关节突出多数是长时间过度劳损的原因,如果长时间做体力活,经常过度劳累,导致关节出现了变质的情况,会引起骨质增生的现象,严重者就会导致关节突出。
做了小针刀后,一般需要一周左右,疼痛才会逐渐消失,但是根据个人体质以及施术部位的不同会有一些偏差,如果是从事体力工作者需要休息1个月,才可以干活。
关节炎通常可以吃鸡蛋,吃鸡蛋有利于增强骨质,但也需要适量,不可以一次性吃得过多,以免出现消化不良的现象。平时可以吃些富含维生素多的蔬菜和水果,不能吃过多海鲜、肉类、动物内脏等食物,并积极配合医生通过用药、物理以及手术的方法治疗。
膝盖蹲下去站起来很难,可能是膝关节半月板损伤,也可能是软骨退变导致。建议立即就医,查明原因以后,对因治疗,以促进机体健康。