腰腿酸软无力，总是犯困是怎么回事
- 2022-05-06 19:22阅读数 : 2486
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李宏副主任医师
北京大学第一医院骨科
腰腿酸软无力，总是犯困可能是剧烈运动导致，亦可能是因存在腰椎间盘突出。建议立即就医，查明原因后，积极治疗。
1、剧烈运动：当机体进行腿部以及腰部的剧烈运动以后，生成的过多的乳酸会堆积于体内。而乳酸会对机体的末梢神经产生一定刺激，因而剧烈晕倒后容易有腰腿酸软无力，甚至总是犯困的表现。建议运动后注意身体的拉伸，同时避免过度运动。每周运动以3~5次为宜。
2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种由外力因素引起的局部腰椎关节进行性退变的疾病。患者会有腰椎间的疼痛、活动受限，甚至是功能障碍，严重影响了日常的生活质量。建议立即就医，可以遵医嘱进行按摩、针灸以及封闭等治疗法。同时，生活中避免负重，可以尝试退步法走路。
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