芒果味甘、酸，性微寒，属于凉性水果，适量食用不会引起上火。芒果糖分可高达20%，过量食用可能会因无法完全代谢和分解引起上火，可表现为口干、舌红、咽喉肿痛等症状。适量地食用芒果有健脾开胃、通经利尿、润肠通便等作用。

　　1、健脾开胃：芒果归胃经，适量食用对食欲不振、消化不良有一定的调节作用。

　　2、通经利尿：芒果有通经利尿的作用，对于经血不畅、小便不畅等有一定作用。

　　3、润肠通便：芒果含有丰富的纤维素，可以促进排便，有润肠通便的作用。

　　切记不要过量食用芒果，以免造成身体负担。需要注意的是，芒果易过敏，过敏体质不建议食用。糖尿病和哮喘患者不建议食用芒果，以免加重病情。