出汗不一定能排寒气。首先，寒气分两种情况，外感寒气和内伤寒气。外感寒气主要是因为外界环境中的寒湿邪气侵袭人体导致的，一般病位在关节、肌肉，这种情况下，发汗有助于把寒湿邪气排出去。

清晨吃仁青芒觉是因为胃肠经过一晚上的消化吸收，肠胃就不再会有食物，这个时候服用仁青芒觉可以保证药物不受到食物的干扰而影响药效。

　　芦荟是可以消肿的。芦荟属于百合科植物，含有丰富的芦荟多醣体，木子素酵素和氨基酸等多种矿物质，可以起到清热解毒，抗菌消炎、消肿、保湿美白淡斑的作用。但是，只要炎症引起的肿胀，芦荟才能起到消肿的作用，而过敏肿胀、心源性肿胀、肾源性肿胀等引起的肿胀就没有消肿的作用了。因此，患者如果出现肿胀的情况，要及时检查出肿胀的原因，再进行针对性的治疗。

晚上睡觉出很多汗可能是生理性原因、阴虚、湿热等因素引起的，治法以滋阴固汗为主。

　　长期喝桑葚水不能减肥，减肥需要健康饮食搭配合理运动来实现。而桑葚水具有一定的补益肝肾、滋阴补血的功效而无减肥效果。