科普文章

花生米和白醋一起吃能减肥吗

2022-07-07 19:35阅读数 : 3380
王文明主治医师

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

  花生米和白醋一起吃具有一定的减肥效果,但减肥的作用较小,且并不宜长期食用。

  白醋中含有的醋酸能有效降低身体中的碱性物质水平,花生米在咀嚼进入胃中,其中的不饱和脂肪酸、维生素等不仅能开胃还能保护胃肠黏膜,两种食物同时食用,可以在一定程度上促进机体新陈代谢,消耗脂肪,所以还是具有一定减肥效果的。

  但是减肥是一个漫长的过程,花生米和白醋一起食用并不能达到快速减肥的目的,还是需要配合适量运动才能达到更好的减肥效果。

相关文章