首都医科大学附属北京天坛医院中医科
出汗多了伤阳气可以服用玉屏风散等益气固表的汤药或用党参、黄芪等益气的药材泡水喝。
汗为阳气蒸腾随阴液而出,出汗过多损伤阳气容易导致倦怠乏力、少气懒言、易感冒等一系列气虚症状。玉屏风散由黄芪、防风、白术组成,主治表虚自汗症,有益气固表止汗之功。
党参为桔梗科植物党参的干燥根,性味甘平,具有补益肺脾之气、养血生津的功效。黄芪为豆科植物黄芪的干燥根,性微温,味甘,能补气升阳、益胃固表。使用党参、黄芪等药材泡水喝能益气固表,补益身体。
有凉血解毒功效的中药还是比较多的,且大多具有苦寒之性,兼具凉血解毒和清热祛湿功效的中药常见的有黄芩和椿皮。
中药坐浴是一种传统的中医疗法,可以通过在坐浴中加入不同的中药材,达到不同的疗效。坐浴的时间是根据个人情况和疗效而定的,一般建议坐浴时间为20-30分钟。
大蒜泡酒能壮阳,但是具体效果因人而异。大蒜泡酒食用在一定程度上具有强壮肾气的功效,可以起到壮阳的效果,同时能够改善男性早泄、阳痿、遗精等症状。另外需要注意的是,大蒜和酒精都比较容易刺激胃黏膜,因此对于脾胃虚弱的人最好不要食用。
左归丸和金匮肾气丸都是补益肾脏的经典名方,它们的不同之处在于组成的不同,以及功效和主治的不同。
拔罐是一种传统的中医疗法,通过在皮肤表面形成负压,达到调整气血、通经活络的作用。但在拔罐后,有些人可能会感觉湿气重,这可能是拔罐后汗液排出不畅、虚寒体质、饮食和生活习惯不当等因素导致,拔罐后湿气重可以通过保持皮肤清洁、注意饮食。