首都医科大学附属北京天坛医院中医科
吃完宵夜就睡觉对身体健康是非常不好的。如果不能避开夜宵,尽量选择一些有助于消化的食物,最佳选择是碳水化合物,即淀粉和糖类,吃完还可以适当吃一些健胃消食片促进消化。在进食2个小时后再睡觉为宜。
吃宵夜时,血液都会转到消化系统,人会有疲倦、困意,往往这个时候血液黏稠度也比较高,如果立即睡觉有些患者可能会造成胃肠道负担加重,影响重要脏器的血液供应,尤其是大脑。对于特殊基础性血管性疾病,比如脑梗或者心梗,如果吃完饭立马就睡觉可能会导致脏器的缺血,诱发急性心脑血管疾病。所以如果不是一些特殊情况,最好是在常规晚饭时间就餐,不要等到夜里再吃夜宵。
总是怕冷手脚冰凉属于中医“阳虚”的表现,可以找专业的医生进行诊断,然后采取相应的治疗。 原因:阳气具有推动、温煦的作用,当机体阳虚就会出现气血不足、怕冷,手脚凉的表现。同时还伴有腹泻、腹痛、面色苍白,小便清长、腰膝酸软的症状。妇女还会出现痛经、月经推迟量少等。
杜仲一般可以滋补肝肾,杜仲是一种滋补类的药物,性温,味甘,具有补益肝肾,强筋骨的功效,可以治疗腰膝酸软、带下病等,还可以起到安胎的功效。
手心发黄的原因有很多,包括生理性和病理性因素,生理因素如食用橘子、芒果等,病理性因素如脾胃虚弱、肝胆湿热等。
附子不能壮阳,具体壮阳药物要先咨询医生,在医生指导下使用,不要擅自使用,避免加重病情。
蜂蜜和黄瓜可以一起吃,蜂蜜和黄瓜一起吃可以清热解毒,适用于小儿夏季发热时食用。但是体虚脾虚之人,不适宜蜂蜜黄瓜一起食用。