平时吃梨、百合、北沙参、南沙参、川贝、麦冬等，这些食物的润肺效果好。日常食用或炖汤属于食疗，只能起到调补的作用，如果不适症状明显，建议前往专科医院，在医生辨证后指导用药，以防贻误病情。

　　1、梨。梨性凉，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津润燥，清热化痰的功效。梨能入药，也是一种常见的水果。梨中富含多种维生素、纤维素等，不仅具有生津润肺的功效，还可以润肠通便，促进体内毒素排出。

　　2、百合。百合性微寒，味甘，入心、肺经，具有养阴润肺、安神清心的作用。百合能滋阴润肺，滋补肺阴，清解肺热，炖汤后更能增强其润燥止咳的功效。

　　3、南沙参、北沙参。沙参性寒味甘，入肺、胃经，具有养阴润肺，生津化痰的功效，能够起到补肺阴、润肺燥、清肺热的功效，是润肺的佳品。

　　4、麦冬：麦冬药性微寒，味甘、微苦，入心、肺、胃经，有养阴润肺、益胃生津、除烦的功效，麦冬能治疗肺热伤阴，滋肺阴，清肺燥，煲汤或入药均可达到润肺的功效。