中医认为，气虚血瘀可以吃一些具有补气活血功效的食物，如牛肉、山药、南瓜、粳米、生山楂、油菜、黑豆、黑木耳等。

　　1.气虚者可以选用性平偏温、健脾益气的食物，如牛肉尤其是黄牛肉补气与绵黄芪同功，山药药食同源，肺脾肾兼补，南瓜、粳米养胃健脾、补中益气。平日里可以做山药粥、南瓜粳米粥等膳食来补益机体。

　　2.血瘀体质者比较适合选用具有调畅气血作用的食物，如生山楂，有活血化瘀的功效；油菜具有丰富的膳食纤维，可以减少脂类的吸收，改善血液黏稠的状态。平日里也可以制作延寿黑宝粥、山楂桃仁露、黑豆川芎粥等具有药食同源的药膳。

　　总之，当患者出现气虚血瘀时应该及时到正规的三甲医院，在专业中医师辨证论治下进行调理。除了上面饮食上调理以外，也可以选用柴胡舒肝丸、血府逐瘀丸、血府逐瘀颗粒、归脾丸、桂枝茯苓丸、芪参益气滴丸等药物调理，或者是刮痧、针灸、拔罐、按摩等理疗，都可以起到不错的效果。