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心血虚吃什么食物调理

2022-09-28 09:29阅读数 : 10184
王文明主治医师

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

  心血虚证建议以补血养心,益气安神为主,饮食以清淡为主,可以多吃些瓜果蔬菜补充营养;必要时可应用补益的中药来调理。还可以通过调整作息,适当锻炼来增强体质。

  心血虚证多因心血亏虚所致,可因生血之源匮乏或失血过多引起。常见的症状有心悸头晕及失眠多梦,面白,唇甲色淡,舌淡,脉细弱。

  对于心血虚的调理方法,首先需要养成并建立良好的生活习惯,保持营养和休息。若症状持续或加重则可适当用药,常见的当归、熟地黄、阿胶等补血药均有比较好的效果。

  但具体用药需要根据个人情况调整,请听从专业医生的指导。

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