首都医科大学附属北京天坛医院中医科
经常出汗需要补充水分,可以喝普洱茶、绿茶、红茶。经常出汗的原因有很多,普通人天生汗多,但身体没有任何不适,此时可以通过饮茶来补充身体所需的水分。
1、普洱茶。普洱茶一年四季均可饮用,具有降脂减肥、健齿护齿、延缓衰老的作用。普洱茶口感柔和,温和暖胃不伤脾胃,一般人群均可适用。
2、绿茶。夏日里温度较高,容易出汗,绿茶能生津止渴、提神醒脑,是炎热的夏日里极好的消暑饮品。
3、红茶。红茶属于全发酵茶,性偏温,适合在冬日里饮用。如果胃肠不适,还可加入黑糖、生姜。
气虚之人也会经常出汗,中医认为因为气不能固摄汗液导致。阴虚之人出汗则是以盗汗为主,夜间尤甚,伴见潮热、颧红、手足心热等。还需在专业中医医生的辨证后应用药物调节,不能仅通过喝茶补充水分,以免贻误病情。
秋冬季节想做一些润肺止咳化痰的汤,可以考虑做莲子百合清肺汤、百合排骨清肺汤、润肺银耳羹这些。
吃山竹对女人可以起到抗氧化,增强机体的免疫力和美白养颜、祛除黑斑的功效。
女人每天泡脚出汗好处是比较多的,长期泡脚可以清洁脚部皮肤、改善睡眠质量、缓解疲劳、散寒除湿、减肥、改善宫寒等。但是,要注意适度,微微出汗即可。避免泡脚时间过长,出汗过多,而使患者气血耗损,从而易受风寒之邪侵袭,导致感冒等身体不适症状出现。
白芸豆的提取物腰豆素能抑制体内对糖质食物的吸收,是碳水化合物的克星,能有效帮助减轻体重。但是白芸豆减肥药可能会导致出现胃肠道副作用,或者过敏的症状。
牛鞭牛宝具有补肾壮阳的功效,对于肾虚的病人平时服用可以增强人体体质,但作用不是很大,可以循序渐进的补。