吃完宵夜就睡觉对身体健康是非常不好的。如果不能避开夜宵，尽量选择一些有助于消化的食物，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类，吃完还可以适当吃一些健胃消食片促进消化。在进食2个小时后再睡觉为宜。

连花清瘟胶囊的禁忌证尚不明确，对连花清瘟胶囊过敏者禁用，此外，过敏体质者、高血压、心脏病患者等也不宜服用连花清瘟胶囊。

绿豆汤具有清热解毒，消暑利水的功效，可治疗痈肿疮毒、药食中毒、暑热烦渴、水肿、小便不利等病证。

　　厥根粉少量食用对身体一般没有害处，但是过量食用可能会影响身体健康。蕨根粉有清热解毒、润肠通便、降血压的功效，可以清热毒，降低血压，对人体的健康有一定的帮助，但是蕨根粉当中含有原蕨苷，是一种毒素，大量食用可能会有一定的致癌性。

赤芝一般指赤灵芝，药用价值较高，富含灵芝酸、多种氨基酸、灵芝多糖等成分，有益气安神、提升免疫力等作用，对治疗失眠有帮助。不建议盲目服用赤灵芝治疗失眠，仅使用赤灵芝通常不能起到治疗失眠的效果，建议到医院就诊，明确失眠的原因，通过调节生活方式、心理干预、物理治疗、药物治疗等方式缓解失眠症状。