脉细的饮食调理还是要看是什么引起的，若是气血亏虚引起的，主要是多吃一些调理脾胃气机、补养气血的食物，常见的有山药、枸杞、大枣、黑芝麻等。若是湿邪内阻引起的，就要多吃强健脾脏和去湿的食物，如冬花、荷叶、山楂、赤小豆、白萝卜等。

　　中医认为，脉细是气血亏虚或湿证的常见表现之一，不仅可以饮食调理，还可以进行生活干预和药物治疗。

　　1、生活干预。在日常生活中要注意保持生活规律、劳逸结合、保证充分的休息时间，保持适当的锻炼。同时，保持情绪的乐观，以提高自身抵抗力。

　　2、药物治疗。若是由气血亏虚证引起的，治疗上以补养气血为主，可选用八珍汤、归脾汤、四物汤等进行辨证治疗。若是由湿邪内阻引起的脉微细弱，治疗上以健脾祛湿为主，可选用参苓白术散、胃苓汤等中药进行辨证治疗。